L'accompagnement pour se défaire de ses phobies

La méthode utilisée associe l’hypnose thérapeutique aux principes des thérapies cognitives et comportementales (TCC) : travail sur les pensées automatiques, les réactions émotionnelles, les sensations corporelles et les comportements d’évitement. L’hypnose permet de désactiver progressivement les réponses de peur inadaptées et de renforcer les ressources internes.

L’objectif n’est jamais de forcer ni de confronter brutalement, mais de proposer une désensibilisation progressive, respectueuse et sécurisée, permettant à la personne de retrouver un sentiment de contrôle et de sécurité.

Au fil des séances, l’accompagnement peut permettre de :

• réduire l’intensité des réactions phobiques

• apaiser le système nerveux

• modifier les schémas de peur automatiques

• reprendre progressivement les situations évitées

• renforcer la confiance en soi et en ses capacités

• retrouver une liberté de choix au quotidien

Les séances se déroulent dans un cadre bienveillant, confidentiel et respectueux de votre rythme. Vous restez pleinement conscient et acteur de votre accompagnement à chaque étape. L’hypnose n’est pas une perte de contrôle, mais un outil pour apprendre à réguler vos réactions et mobiliser vos propres ressources.

Vous n’êtes pas votre phobie. Avec un accompagnement adapté, il est possible de sortir progressivement de l’évitement, de retrouver de la sérénité et de reprendre une vie plus libre, plus confiante et plus alignée avec vos envies.