Apprendre à reconnaitre et gérer ses émotions

Colère, peur, anxiété, tristesse sont des émotions qui traversent chacun d’entre nous à différents moments de la vie. Elles sont naturelles et précieuses : elles nous alertent, nous protègent et nous aident à comprendre nos besoins. Pourtant, lorsqu’elles deviennent trop intenses ou persistantes, elles peuvent peser sur notre quotidien, notre énergie et notre sérénité.

Je vous propose de retrouver avec l'hypnose un espace sûr et bienveillant pour explorer ces émotions, en comprendre l’origine et apprendre à les accueillir sans être submergé. Au fil des séances, vous découvrez comment relâcher les tensions, apaiser votre mental et accéder à un état de calme intérieur durable.